Uống rượu vang lúc nào tốt nhất cho sức khỏe?

Rượu vang uống đúng lúc, điều độ thì vô cùng tốt. Song uống rượu vang lúc nào tốt nhất cho sức khỏe thì không hẳn ai cũng rõ. Mời bạn cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Uống rượu vang đúng thời điểm mới tốt cho sức khỏe

Bạn thắc mắc là uống rượu vang có tốt không? Theo nghiên cứu cho thấy những người chịu khó tập luyện thể dục thể thao, kết hợp ăn uống lành mạnh, đặc biệt uống mỗi ngày 1 ly vang đỏ vào bữa tối trong vòng 2 năm thì cơ thể sẽ có lượng cholesterol tốt lớn hơn so với người chỉ uống nước khoáng. Điều này đã được chứng minh thực tế qua nghiên cứu theo dõi tình trạng sức khỏe của 224 đối tượng mắc tiểu đường tuype 2 độ tuổi 40-70. Ở những đối tượng được chia ngẫu nhiên thành 2 nhóm, duy trì chế độ ăn như sau.

Tuy nhiên, một nhóm được dùng 150ml rượu vang đỏ vào mỗi tối, một nhóm chỉ dùng nước khoáng thông thường. Kết quả cho thấy, nhóm người uống rượu vang đỏ thường xuyên vào mỗi tối có lượng cholesterol tốt hơn trong các động mạnh, ít có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm. Hơn nữa họ cũng ít phải đối diện với việc sở hữu vòng eo bánh mì hay chứng huyết áp cao, đột quỵ so với nhóm chỉ uống duy nhất nước khoáng.

Uống 1 ly khoảng 150ml mỗi buổi tối sẽ tốt cho sức khỏe

Lưu ý, không phải người nào uống rượu vang đều đặn cũng sẽ tốt cho sức khỏe bạn nhé! Có người mặc dù hỏi cặn kẽ uống rượu vang lúc nào tốt nhất và thực hiện đúng như quy định nhưng vẫn không cải thiện được sức khỏe là bao nhiêu.

Nguyên nhân là những thành phần không có biến chuyển tích cực về sức khỏe vì gan của họ có vấn đề nên chuyển hóa rượu chậm. Do đó, bạn thấy hiệu quả rất ít hoặc hầu như không đem lại kết quả như mong muốn.

Mặc dù uống rượu vang đỏ đúng cách nhưng không phải lúc nào cũng mang lại tác dụng được hết với tất cả mọi người. Song chúng ta không thể phủ nhận rằng việc thưởng thức rượu vang đúng cách uống khoảng 150ml ở những người khỏe mạnh vào buổi tối cùng kết hợp chế độ ăn phù hợp, chắc chắn bạn sẽ thấy cơ thể cường tráng, dẻo dai hơn.

Rượu vang không những ngon mà còn có lợi cho sức khỏe vì thế bạn đừng bỏ qua công dụng tuyệt vời của nó nhé! Chắc chắn với sự thưởng thức rượu vang đúng cách bạn sẽ thấy nhiều điều bất ngờ từ chúng mang lại.

Loading Facebook Comments ...